Herstel van kanker gaat stap voor stap.

Het nieuwe jaar 2020 is begonnen.
Ik wil jou een heel bijzonder 2020 toewensen.
Ben je nieuwsgierig naar wat dit jaar je zal brengen?
Of vind je het wel best, dat nieuwe jaar.

Durf jij dit jaar nog voornemens te hebben?
Ik ben dit jaar begonnen met kleine stapjes. Proberen te accepteren wat gaat en wat niet gaat. Proberen nog meer te leren luisteren naar mijn lichaam.
Op tijd rust te nemen.
Eerlijk te zijn tegen de mensen in mijn omgeving als het even niet gaat. (en geen smoesjes meer verzinnen)
Mijn agenda veel te gebruiken waardoor ik afspraken niet meer vergeet.

Herstellen van kanker gaat stap voor stap.

Hoe is dat met jou?
Heb jij voornemens voor dit jaar? Je kent het vast wel dat je enthousiast een voornemen hebt, maar na een poosje zijn er weer die vervelende stemmetjes in je hoofd die wat anders zeggen.
Ik ken die stemmetjes, ik hoor ze vaak.
En voor je het weet ga je weer in je oude patroon.

Wat kan je hierbij helpen?
1. Vertel het anderen. Vertel wat je plan is en laat dat je omgeving weten. Hang een papier op met je voornemen er op van een plaatje wat je denkt doet denken
2. Contact met lotgenoten. Het helpt je meer grip te krijgen op de effecten van de behandeling in je dagelijks leven.
3. Lach om je zelf. Je kunt vast wel een moment herinneren dat je zo hard in de lach schoot dat je pijn in je buik had.Als je dit leest krijg je een enorme glimlach op je gezicht.
Lachen verwijderd je stress, is goed voor je immuunsysteem en geeft ontspanning.
4. Wees lief voor jezelf.